Cuide do coração dessa maneira
Cuide do coração dessa maneira

Cuide do coração dessa maneira

Cuide do coração dessa maneira

As estatísticas também mostram que a causa mais comum de morte no país é parada cardíaca. É por isso que essa combinação de palavras é ouvida e ouvida diariamente. A parada cardíaca não é conhecida por idade, e todas as pessoas de qualquer sexo e idade podem ser a próxima opção para parar. Vamos aprender a cuidar melhor de nós mesmos e de nossos corações.

Um isqueiro no seu.


coração não anuncia um ataque cardíaco e acontece de repente. Aqueles que morrem de parada cardíaca geralmente não apresentam os sintomas iniciais e pode ocorrer morte rápida. Apesar do rápido início dos sintomas e de suas pandemias, seu coração pode até cair no sono. No entanto, ainda existem aqueles que estão em maior risco. Portanto, se você pertence a um desses grupos, tenha mais cuidado. Hipertensão: Uma das causas da parada cardíaca é a parada cardíaca. Alguém que tem hipertensão. Quanto mais alto você estiver, maior será a probabilidade de seu ritmo cardíaco se perder. A pressão alta causa espessamento dos músculos do coração, além de obstruir os vasos sanguíneos. Tudo isso pode desligar seu coração. Cuide do coração dessa maneira

 

Cuide do coração dessa maneira

Maneiras de cuidar do coração e prevenir a insuficiência cardíaca

Obesidade: A obesidade é uma das principais causas de parada cardíaca. Se você está acima do peso e acima do peso, inscreva-se no ginásio em casa mais próximo e faça uma dieta. Muita obesidade faz com que seu coração fique preso e o sangue não chega ao seu coração, o que mantém seu coração em movimento. Coma menos comida rápida . O açúcar, o colesterol e as gorduras saturadas do fast food aproximam você da insuficiência cardíaca.
Fumantes: Se você fuma, é mais provável que seu ritmo cardíaco fique desordenado e tenha uma parada cardíaca. Conforme você fuma cada fio, é mais provável que você morra. Além de cigarros, outras drogas, como cocaína e todas as drogas injetáveis, podem causar uma parada cardíaca.

Doença cardíaca :
 se anteriormente um ataque cardíaco. Quanto mais você experimenta e derrame, mais cuidadoso é. Seu coração está mais doente do que outros e é mais provável que fique parado porque sua função cardíaca já foi prejudicada e ainda pode estar comprometida. Se você já teve um derrame antes, precisará passar por um longo procedimento de parada cardíaca. Teste ergométrico , ecocardiografia , angiografia e angiografia são coisas que você precisa fazer para diagnosticar e prevenir. O melhor é levar uma pulseira ou colar com sua doença cardíaca, para que, se seu coração parar, você a obtenha rapidamente.
Pacientes congênitos : Geralmente os jovens com parada cardíaca são deste grupo. Se alguém da sua família tiver uma doença cardíaca ou alguém morrer de ataque cardíaco, você também deve consultar um médico do coração e ser monitorado.

 

Que alimentos comer

Comer verde e branco é a
causa do infarto do miocárdio e subsequente parada cardíaca, doença cardíaca coronária e disfunção do ritmo cardíaco. Portanto, a maneira mais fácil de saber o que comer é manter nossos corações afastados.
Comer vegetais: Toda erva pode ajudar a prevenir ataques cardíacos. Não se esqueça de repolho, alface e cenoura . O uso de antioxidantes, tomilho , alecrim e orégano , exceto que o sabor mágico para o seu alimento, eles também ajudam o coração trabalhar melhor.

Coma frutas:
 se você não come frutas e não se lembra de quando mordeu a última maçã, mude seu estilo de vida. Maçãs, Citrus e Morangos. As melhores frutas para o seu coração fraco. Use frutas com alto teor de fibras para ajudar a diminuir o colesterol no sangue.

Coma sementes
 : Todas as sementes, feijões e grãos de vegetais podem ser boas opções para abrir seu coração. Coma pães integrais como sangak e pão de cevada . Planeje sua dieta para que três refeições com certeza sejam uma refeição. Use nozes e amêndoas. Além de reduzir o colesterol no sangue, esses óleos também possuem gordura insaturada que pode ajudar a evitá-lo.
Coma branco: os brancos desempenham um papel importante nas doenças cardíacas. Assim como a fumaça branca, sal, açúcar e cigarro são prejudiciais ao seu coração, existem brancos que são bons para o seu coração. Tudo o que você quer é clara de ovo Coma. As claras de ovos são baixas em calorias e não aumentam seu peso e são boas para fortalecer seu coração. Carnes brancas, aves e peixes são outros brancos que você pode usar para fortalecer seu coração.
Não oleoso: não inclua óleos sólidos e alimentos gordurosos em sua dieta. É melhor usar azeite e óleo de semente de uva , que fazem parte de óleos insaturados e não bloqueiam os vasos sanguíneos. Nem todas as gorduras são boas; em prol de um coração mais saudável, você não pode usar laticínios e manteiga com alto teor de gordura.

 

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Maneiras de cuidar do coração e prevenir a insuficiência cardíaca

O que fazer? Salve o anjo

Os primeiros passos para lidar com alguém com insuficiência cardíaca são cruciais. Com as decisões corretas e desempenho aceitável, você pode salvar uma pessoa da morte iminente.
Chamada 115: A primeira coisa a fazer em caso de ataque cardíaco é fazer uma ligação de emergência. Eles darão instruções por trás do telefone para ajudar os socorristas. Portanto, mantenha a compostura e siga as instruções, porque você é o salvador de um ser humano.

Restaurar: Mantenha o corpo da pessoa desmaiada em uma posição confortável. Para ajudar a equipe de resgate, você deve realizar RCP ou ressuscitação cardiopulmonar, mas se você não conhece a ressuscitação cardíaca e não toca no paciente no momento da explicação do professor na Universidade do Havaí, facilitará para o rei Alamut. Se você não sabe como ressuscitar alguém e se encontra em um local movimentado, como o metrô ou na rua, obtenha ajuda de quem sabe se recuperar. O tempo de ouro, ou tempo final, de um paciente com parada cardíaca é de apenas três a quatro minutos; portanto, pare de pensar e comece rapidamente.
A dor que envolve
qualquer pessoa em qualquer idade pode impedir o movimento do coração, geralmente sem uma parada cardíaca, embora alguns sintomas iniciais ainda possam ocorrer.

Seus sintomas: a dor é o primeiro sintoma, mas nem todos com um ataque cardíaco sentirão dor. Mas se você tiver uma forte dor no peito e essa dor estiver acelerando, à medida que atinge suas costas, verifique se você corre o risco de insuficiência cardíaca. As dores momentâneas no seu peito são dores de estômago e você provavelmente precisa comer uma refeição.
Observe que as dores no coração podem ser muito comuns, desde o umbigo até o queixo e os dentes. Se a dor se espalhar para sua mão esquerda, seu coração estará em pé, de modo que você não possa mover sua mão. Sentar – se suando frio na testa e com distúrbios respiratórios pode ser outro aviso que informa que você precisa obter ajuda de outras pessoas e procurar o médico rapidamente.

Sinais dos outros: se você vir um passageiro parado ao seu lado no ônibus por um tempo e não tiver controle sobre seus movimentos, não pense que ele usou pílulas. Você pode ter sofrido uma parada cardíaca quando seu camarada desmaiou e caiu no chão. Verifique seu pulso rapidamente, se o pulso e a respiração forem interrompidos, certamente o coração do viajante está em pé, porque quando alguém desmaia, ele tem um pulso e o peito sobe e desce.
Na parada cardíaca, a pele fica azul-esbranquiçada e, se você viu os olhos das pessoas se abrirem, exceto a cor da pele dos avatares, verifique se a veia do coração estava coberta.

• Homens vencem! Os homens correm mais riscos de ataque cardíaco do que as mulheres.
O que significa uma parada cardíaca? Quando o músculo cardíaco não tem contrações, a circulação pára. A parada cardíaca começa com a mesma falta de ritmo do músculo cardíaco

 

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